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怎么才能避免讨厌的妊娠纹

2019-05-08 admin
怀孕后,女性身体和心理会发生很大变化,身体出现色斑,色素沉淀和妊娠纹,甚至也有很多人因为担心变丑而迟迟不想生宝宝,其中最让人头疼的就是妊娠纹了,那么,妊娠纹到底能不能预防或是彻底去除呢?
  一、妊娠纹形成原因  
  医学研究告诉我们:
  导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用。
  然而,激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。  
  二、五招消灭孕期妊娠纹
  1、增强皮肤弹性
  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。 
  推荐方案:
  1)吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
  2)控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。 
  3)吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
  4)做好皮肤护理,最基础的保湿工作一定要做好,其次可以使用一些含有橄榄油、胶原蛋白的护肤产品。注意选择全天然或是孕期可以使用的。
  2、控制体重增长
  在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2斤,整个怀孕过程应控制在12.5公斤,如果孕前属于偏瘦体重,孕期增重会稍多一些,但也不易超过15公斤。

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